沐鸣注册登录_人一定做到自律

1、为什么我们要成为一个自觉自律的人呢？

因为自律对一个人的成功有着决定性作用，关乎着你的自信心、公众形象、人际关系，情绪、健康等。

真正的自律，是一种信仰，一种自省，也是一种自己监督，质量，是一种自爱，一种意识，它会让你有健康的美丽，快乐，平静平静，心强，总是充满了积极的力量。即使在雨雪中，也不停地在室内跑。可以休息一下，但最好已经养成自律的习惯。因为跑步对自己有好处。

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如何发展自律

1、自律的发展不是一蹴而就的，我们需要慢慢的改变自己，如果我们的意志力不够坚强，那么我们不妨把一件事分成步骤，一步一步慢慢来。

2、养成良好的生活习惯，享受自律带来的快乐。每天早上8点起床，而不是熬夜，整理你的房子，吃一顿健康的早餐，然后出去呼吸新鲜空气，这实际上比我们想象的更好。

3、我们要善于学习和思考，学会自我管理和调整。我们每天花很多时间在无用的事情上。我们每天都有很多空闲时间。我们不妨每天花点时间关掉手机，让自己安静下来，思考一会儿。

2、人为什么要自律?如何做到自律?

自律是当下人们常谈到的一个话题，人为什么要自律，怎样才能做到自律。人不自律有他律，等到他律的时候就后悔莫及了，聪明的人总是用自律来约束自己的行为，如此日子才过得平坦而安稳，这才是一种幸福人生。
面对如今市场经济，灯红酒绿，歌舞升平，诱惑多多，使不少人心情浮躁，难守宁静，不少人将自律抛在了一边，自顾潇洒，满足于物质持活的感官刺激，使其不少人迷失了人生前进方向。正是如此，自律在当今就显得更加重要。这就需要人要有自律精神，自律是一种自我管理，自我约束，自我成才。这就是为什么要自律的原因。那么怎样才能做自律呢？
一是要立志高远。一个人有成长是需要励志的，要立志就要有自律精神，一个只有志向高远大的人才能在成长的道路上不断地约束自己的行为，并改掉身上的不良之习，使自己向着实现人生理想目标而奋进。相反，一个没有志向人，就像船舶失去的舵一样，会随风飘荡，慢无方向，飘到哪里算哪里，正如人们说的一样，脚踏皮，滑到哪里算哪里。人要有自律精神，贵在先立志，志向远大的人就能严格要求自己。

二是要勤奋学习。学习是提升人的素质重要途经，只有勤奋学习才能掌握知识，增强学问，明白事理，成为一个有文化、有素质、有教养的人。乐于勤奋学习的人，以学习为乐，以素质为荣，便会在生活和工作中自觉有节制地约束自己。真正有素质的人自律有其主动性和能动性，这就是好习惯的惯性。“每天叫醒的不是闹钟，而是梦想。”学习的人是有梦想的人，有追求的人，“勤奋”二字会时时警醒自己，不用扬鞭自奋蹄，勤奋会练就人一种非凡的素质。没有梦想的人，成天无所事事，睡懒觉、起晚床，吃喝玩乐无度，一点生活自律精神都没有，这就是区别，就是一种素质，而这种素质靠的是勤奋学习而来。
三是要发奋努力。一个人的自律精神并不是天生俱有的，也是后天立志、学习、发奋中而慢慢养成的，即使是有勤奋的人志有生活中都会遇到这样和哪样的困难和挫折，面对这些，有的顽强拼搏，坚韧不拔，越战越勇，自强不息，有的则被困难所吓倒，不敢再向前迈步，半途而废。正是如此，自律的人总是勇往直前，不断地向着自己的梦想而奋进，最终实现了人生的理想和目标。

四是要见贤思齐。一个有自律精神的人心中总是充满着阳光和朝气，总是积极向上，看到好的就学，总是用身边的正能量来激励自己、鼓舞自己，使自己不断成长。古人云：“见贤思齐”。优秀的人为何更优秀就是以身边的典型中积取了精神力量，使自己变得更强大，更自信、更自立，更自律。人就是如此，只要奋斗了就会有收获，有了收获信心就越大。
在自律方面也是如此，越是自律的人工作和学习就越干得轻松自如，长期坚持时间长了，就是一种良性循环。对此，人们常说：“真正的自律就是一种信仰、就是一种自省、就是一种自警、就是一种素质，更是一种觉悟”。此话是有很道理的。自律精神的人往往会从自律中尝到自律的好处和甜头，体会到越自律越快乐、越自律越健康、越自律幸福！有句话说得好“好人就会有好报。”自律就是德，有德便有得。
自律是一个好东西，自律是一种自我约束，好像捆住了自己的“手和脚”，可自律却是一种最大的人生自由，不怕半夜鬼敲门，安安心心睡好觉，平平安安圆好梦！如此好事，为何不为呢？

3、人想要真正的优秀，必须在哪几个方面要做到自律？

南宋理学家朱熹说：“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。”

一个人不奋发努力，心智则会逐渐颓废不堪；一个人不经常约束自我行为，心智则会一天天放纵而无所顾忌。

如此荒废时光，浪费人生，注定一生一事无成。

当代文学家韩愈在《进学解》中说：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”

我们的事业因为勤奋而精通，但是它可以荒废在声色犬马、游戏玩乐之中；太多事情由于反复思考而成功，但是它却能在追随大流中灰飞烟灭。

一个人的真正成功，就是对于自我言行与行为的自我约束，无须外人逼着自己努力学习、向前拼搏，一个主动的人总是会让自己变得越来越优秀，一个被动的人永远只会在虚度光阴中让自己变得越糟糕，终究成为自己讨厌的模样。

真正优秀的人，在以下三方面都很“自律”。

1 真正优秀的人，在对待时间上很“自律”

诗人陶渊明说：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。”

时间，对于每个人来说都是不偏不倚，但是如果你不去珍惜，它从来不会重新来过，留给你的只有无尽的后悔。

对于一个优秀的人来说，在时间方面的自律，就是从来不浪费，不虚度。

我看过一句话：

你对待时间是什么态度，你终究就会成为什么样的人。

真正优秀的人，懂得用自律的态度约束自己的行为，不让自己陷入玩乐中不能自拔，该断即断；更加明白规划好有限的时间，通过学习让自己变得更好。

我认识一个非常优秀的人，他每天会把自己的时间规划清楚，提前设定好准备要做的事情、要学习的内容，留下一些弹性的时间用于突发的情况。另外，他也会经常阅读，比如自己要看一本书会提前将时间规划清楚，每天看多少页，大概有多长时间读完。

他的字典里从来没有“无聊”两个字，是因为他把自己的时间安排妥当，让自己感觉到充实与满足。

对于时间而言，优秀的人从来不会给自己找各种借口与理由，他们会在珍惜时间的过程中让自己越来越好。

2 真正优秀的人，对待身体上很“自律”

作家蒙田说：只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑。没有它，快乐、智慧、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。

健康，对于每个人而言尤为重要。

而真正优秀的人，不会因为一时贪欲而忽视自己的身体健康，还会制定锻炼计划从不中间放弃，让运动与锻炼成为一种生活习惯。

人最怕的就是没有自律精神，遇到好吃的暴饮暴食，遇到好玩的无休无止，甚至开心起来通宵达旦，认为自己永远都还年轻，可是一旦身体真的出现问题时，往往就会让自己痛哭流涕。

优秀的人，懂得适可而止，只要对待自己身体不好的影响都会自觉说不，他们内心深知没有一个健康的身体，想做什么事情都是徒劳无功，等到身体真正垮掉时，想重新来过都已经没有机会了。

对自己的身体负责，就是明白有些事情有所为、有所不为，自觉养成锻炼身体的好习惯，不会因为一些客观原因而半路放弃，而是一旦开始，不管风雨无阻，只要你想锻炼，不愁找到解决方案。

对待身体上的自律，就是对自己人生最大的负责。

3 真正优秀的人，对待学习上很“自律”

庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯。”

一个人的生命是有限的，但是学习却是无止境的，要活到老、学到老。

真正优秀的人，对待学习的态度从来是谦卑、认真的。他们遇到自己不懂的地方会“不耻下问”，也善于学习其他人的优点，懂得“三人行，必有我师”。

对待学习的态度，决定了你的人生高度。

现实生活中，那些越是优秀的人越喜欢用学习充实自我，从来都是有计划、有步骤、有坚持的去学习，他们不会因为自己有所不了解而自卑，而是利用科学的计划去慢慢弥补，他们坚信没有人是十全十美，但是可以通过学习的方式弥补不足。

虽然，在学习的道路上并不会一帆风顺，但是他们从来都会严格要求自己，而不会给自己去找偷懒的借口与理由，通过平时点滴的学习汇聚成真正的行业牛人。

曾经，我仔细观察过，太多我们眼中优秀的人，并非是天资聪慧，而是在学习上能够胜人一筹。

因为，只有当你具备了强大的学习能力时，遇到不懂的行业与难题，都可以通过学习方法在较短时间内快速解决。

一个人有多优秀，看看他有多爱学习。

真正优秀的人，永远都是自律的，这是游戏的前提与基础，他们通过在对待时间、对待身体、对待学习三方面让自己变得越来越好，活成自己心目中的幸福的样子。

自律，虽然刚开始会让人不舒服、不自然，但是“上坡的路永远都是难走的”，一旦将自律变成了自己日常行为的习惯，代表着你越来越向更好的方向进发了。

沈从文说：征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。

一个人就是通过自律精神甩掉自身的不足与缺点，让自己在前行的路上奋勇前行。

祝你通过自律越来越好！

4、人如何做到自律

1、给自律开个头，早起。
在早起的人的潜意识里，每天的可支配时间是要更长一些的。而相对的是，在晚起者的潜意识里，每天则要变得短了许多。
这是因为，在大部分人的潜意识里，是以中午12点为一天的分界线的，如果总是很晚才起床，一起床半天就没了，人的心理难免受影响，近而焦虑，同时效率也会相对变得低下。
2、自律不能一步到位。
习惯可以帮助我们在消耗非常少的意志力的情况下，轻松地坚持做某件事。
当试图一次性控制太多事情的时候，很容易因为意志力的过度消耗而变得身心疲惫，乃至崩溃。而结果，往往是一段时间的彻底放纵，以及对自己失去信心。因此，要循序渐进，一件一件去改变，一口是吃不成大胖子的。
3、要远离诱惑。
永远不要高估自己的意志力，面对诱惑，很少有人能够坚持不动摇。我们对抗诱惑也会消耗意志力，而时间久了，就会彻底崩溃。
无论任何时候，都要主动远离诱惑，就像不要考验人性一样，也不要考验自己的意志力。
4、自律与身体状态有关。
事实上，身体状态，会极大影响意志、情绪、智力等等能力。要利用一切可以帮助到自律的因素，无论是环境，还是身体条件，甚至是别人的督促，公司/学校的强制安排。

5、怎么做到自律

一、善待时间

庄子说：“人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。”鲁迅先生说：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”人生是由我们在世上所拥有的有限时间构成的，时间给自律者留下智慧和力量，给放纵自我者留下空虚和懊悔。

二、确立目标

一位先哲说过：“一个人要有人生目标，否则精力纯属浪费。”你为什么活着？你应该怎样活着？或许没有几个人这样问过自己。当你把这样的问题搞明白之后，可能生活会是另一番模样，而做到自律也就是顺其自然的事情了。

三、拒绝自卑

你若想成功，若想做到自律，就必须战胜自卑感。自卑的人，总是感觉己不如人，低人一等，怀疑自己的力量和能力，认为自己无法做到自律甚至是无法取得成功，而这正是成功人士最蔑视的。你如果想真正做到自律，就应该像清扫街道一般，首先将心中的自卑感清除干净，然后再种植信心，并加以巩固。

四、良好习惯

自律几乎可以和良好的习惯划等号，全球顶级成功学大师拿破仑·希尔说过：“好习惯能够成就一个人，坏习惯能够摧毁一个人。”这句话意义深刻，它明白无误地告诉人们，习惯决定一个人命运。

五、克服懒惰

那些懒惰、游手好闲、不肯以自律要求自己的人总是有各种漂亮的借口，他们不愿意好好地工作、劳动，却常常会想出各种借口和理由来为自己辩解。“没有什么比无所事事、空虚无聊更为有害的了。”懒隋、好逸恶劳乃是自律最大的敌人，会吞噬一个人自强之心，会轻而易举地毁掉一个人的一生。